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Therapeutische Biographieberatung – Regisseur des eigenen Lebens werden

Wir müssen nicht gleich eine Autobiographie schreiben, um aus unserer Lebensgeschichte Selbsterkenntnis, Heilung und Zukunftsperspektiven zu gewinnen. In den Turbulenzen des Alltags fehlt uns ohnehin die Ruhe dafür.

Und außerdem: Wir sind doch die Experten unseres Leben, wer sollte es besser kennen?

 


Wozu also Biographieberatung?

  • Manchmal geraten wir in Sackgassen, wundern uns, dass wir wieder in altbekannten Situationen und Konflikten feststecken.
  • Wir stehen an Weggablungen, wo es keine Wegweiser gibt.
  • Diffuse Unzufriedenheiten oder Sehnsüchte drängen unser Leben in eine neue Richtung. Wenn wir nur wüssten, in welche?
  • Umbruchsituationen, Trennungen, Verluste und Krankheiten lassen uns ratlos.
  • Unerledigtes und Unausgesprochenes, Reue und Schuldgefühle belasten uns.
  • Vielleicht lassen uns Wut und Rachegefühle nicht los.

In all diesen Zuständen oder Situationen kann ein aufmerksamer Blick zurück, eine Zwischenbilanz weiterhelfen. Zusammenhänge und Sinn, die roten Fäden der Lebensgeschichte werden deutlich. Wir verstehen unsere aktuelle Lebenssituation besser und entwickeln Perspektiven für die Zukunft.

Als einfühlsamer Gesprächspartner kann ich Sie dabei kompetent begleiten.

In meiner biographischen Arbeit verwende ich Methoden aus meinen Qualifikationen in Psychoanalyse, Gestalttherapie und Supervision.

Die von der Psychoanalyse erforschten unbewussten Antriebe unseres Handelns werden mittlerweile auch von der Hirnforschung und der kognitiven Psychologie bestätigt. Sich der eigenen Denk- und Gefühlsmuster bewusst zu werden, kann der erste Schritt zur Veränderung sein. Wir verstehen unsere familiären und kulturellen Prägungen, entdecken aber auch Wahlmöglichkeiten als Freiheitsspielräume.
So wird es möglich, sich von fremden Zuschreibungen, hemmenden Selbstbildern und Wiederholungszwängen zu lösen und Regisseur des eigenen Lebens zu werden. Wir sind nicht länger Mitspieler in einem Drama, dessen Drehbuch andere geschrieben haben.

Gestalttherapie fragt nicht so sehr nach dem „warum“, sondern macht aufmerksam darauf, „wie“ wir etwas tun. So können wir stereotyp ablaufende Szenen anders durchspielen. Gestaltberatung arbeitet mit experimentellen Verfahren und kreativen Medien. Was sprachlich noch nicht zu fassen ist, kann im Bild, in der Bewegung bereits Gestalt annehmen und dadurch neue Blickwinkel eröffnen. Gewonnene Einsichten werden mit Humor und Kreativität im Alltag umgesetzt.

Supervision – „Überblick“ gewinnen – ist eine Beratungsform, in der vor allem die Berufsrolle reflektiert wird. Aus der Analyse der aktuellen Situation werden Problemlösungsstrategien entwickelt, Ziele formuliert und Wege zur Realisierung gesucht. Das eigene Potential, aber auch Kooperation und Kommunikationsfähigkeit werden gefördert.

Welche biographische Methode Sie auch immer persönlich anspricht, jede bewirkt, sich selbst auf die Spur zu kommen, das eigene Potential zu entfalten und mit anderen lebendig und kooperativ leben zu können.

Kurz: es geht darum, Lebenskunst zu entwickeln.

Kontakt:

Dr. Margit Inka Postrach
Großheidestr. 47
22303 Hamburg
Tel.: 040 87 88 05 87
E-Mail: dr. mip@web.de
www.biographie-schreiblust.de

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